Kochani, temperatura na dworze znów rośnie, więc to idealny moment na lekki DESER CHIA z musem z mango i borówkami!

Wartość energetyczna to tylko 270 kcal

Głodni przepisu?

No to lecimy:

SKŁADNIKI:

‍

- 200g jogurtu naturalnego

- 20g nasion chia

- 20-30g erytrytolu (w należności jaki stopień słodyczy was zadowala)

- 60g mango

- kilka borówek na wierzch

_{PRZYGOTOWANIE:}

‍

Jogurt naturalny mieszamy z nasionami chia i erytrytolem, wkładamy do lodówki na 3-4 godziny, a najlepiej na noc. Mango obieramy, miksujemy, borówki myjemy, osuszamy. Wylewamy mus na wierzch deseru, posypujemy borówkami. Gotowe! Smacznego!

‍