Gulasz wołowy z marchewką i pieczarkami oraz pyzami drożdżowo-orkiszowymi

Ciepłe danie, które idealnie sprawdzi się na niedzielny obiad lub spotkanie z bliskimi, kiedy chcemy podać coś sycącego a dodatkowo wyjątkowo smacznego! To nie tylko pyszne, ale i wartościowe danie, które dostarczy pełnowartościowego białka, żelaza, błonnika i wielu witamin.
Wartość energetyczna porcji: 764 kcal

Składniki:

Na gulasz:

- 130g chudej wołowiny

- 1/2 marchewki

- 70g pieczarek (ok. 4 sztuki)

- 1 ząbek czosnku

- 1/4 cebuli

- 1 łyżeczka oliwy z oliwek (5g)

- 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego

- Ok. 150 ml bulionu mięsnego

- Przyprawy: Szczypta soli, pieprzu, słodkiej papryki i tymianku

Na pyzy (2 sztuki):

- 5g świeżych drożdży

- 60 ml ciepłego mleka

- 100g maki orkiszowej

- 1/4 jajka (ok. 15g)

- 1 łyżeczka oliwy z oliwek (5g)

- Szczypta soli

Przygotowanie:

Na początku przygotowujemy pyzy. Drożdże rozpuszczamy w połowie ciepłego (nie gorącego!) mleka i odstawiamy na ok. 10 minut. Następnie do miski wsypujemy mąkę, sól, jajko, oliwę z oliwek, przygotowane wcześniej drożdże i resztę mleka. Wyrabiamy ok. 5 minut - do momentu aż ciasto będzie miękkie i elastyczne. Przykrywamy np. ręcznikiem i odstawiamy na ok. godzinę do wyrośnięcia. Następnie formujemy 2 kulki i odstawiamy na jeszcze 15-20 minut. Na koniec uformowane pyzy gotujemy na parze przez ok. 10 minut. Mięso wołowe kroimy w kostkę i przyprawiamy solą oraz pieprzem. W garnku rozgrzewamy łyżeczkę oliwy z oliwek i obsmażamy mięso partiami, do momentu uzyskania złocistego koloru. Następnie mięso odkładamy na talerz. Na tej samej patelni obsmażamy pokrojoną wcześniej cebulkę i ząbek czosnku. Po chwili dorzucamy pokrojoną marchewkę oraz pieczarki i smażymy przez ok. 3 minuty. Dodajemy koncentrat pomidorowy oraz doprawiamy papryką i tymiankiem. Wszystko dokładnie mieszamy. Dodajemy mięso i zalewamy bulionem. Dusimy pod przykryciem ok. 60 minut na małym ogniu, aż mięso będzie miękkie. Na koniec na talerzu układamy pyzy i polewamy wszystko gotowym gulaszem.

Smacznego!

Zobacz inne przepisy

Zobacz wszystkie